Не случайно сегодня весь мир стремится увеличить потребление белка, ведь он – один из ключевых элементов питания. Многие итальянские продукты от Casa Rinaldi богаты белком и помогут легко дополнить ваш рацион полезным «строительным материалом» для мышц. Заказывайте любимые продукты на CasaRinaldi.shop, а мы быстро доставим их прямо к вашему дому.
Подготовили для вас топ-5 итальянских продуктов от нашего интернет-магазина, которые помогут легко и вкусно увеличить потребление белка в вашем рационе.
Итальянские сыры
- Пармезан, грана падано – до 38 г белка на 100 г
- Моцарелла – до 28 г.
- Буратта, страчателла – около 11-17 г.
Мясные деликатесы – белок и полезные жиры
Все знают, что куриная грудка – это источник белка. Но знаете ли вы, что и в свинине его немало? Итальянские деликатесы – отличное тому подтверждение:
- Прошутто – 26–30 г белка на 100 г
- Спек или сыровяленый окорок – до 33 г белка
- Коппа – около 28 г белка
Да, и сыры и мясные деликатесы – достаточно калорийные продукты, поэтому важно соблюдать меру. Но в разумных количествах они отлично вписываются в сбалансированный рацион.
Морепродукты
Морепродукты – еще один мощный источник белка: анчоусы, икра, осьминоги, тунец – они содержат в среднем 25–30 г белка на 100 г и при этом богаты полезными жирными кислотами. Часто такие продукты идут в масле, поэтому, если вы следите за калориями, стоит учитывать этот момент.
Паста из твердых сортов пшеницы и снэки – не только углеводы
Паста из пшеницы durum (твердых сортов) содержит примерно 10–13 г белка на 100 г сухого продукта. Важно понимать, что это значение для сухой пасты. При варке 100 г сухой пасты превращаются примерно в 220–250 г готового продукта, поэтому фактическое содержание белка на порцию будет ниже, но при этом вы получаете сытное и сбалансированное блюдо.
Итальянские снэки также могут внести вклад в рацион: таралли, скроколли, крекеры и гриссини – содержат 10/12 грамм белка на 100 г продукта.
Также в нашем ассортименте есть полезный источник растительных углеводов – консервированные бобовые: фасоль, нут, чечевица. Продукты содержат 4/6 грамм белка на 100 грамм продукта, а также клетчатку для лучшего пищеварения.
Как видите, премиум продукты из Италии Каса Ринальди позволяют набирать нужное количество белка, при этом это будет вкусно, разнообразно и полезно. Заказывайте итальянские продукты в магазине CasaRinaldi.shop, а мы доставим их быстро и по указанному адресу.
Купить продукты из Италии с доставкой >>>
CASA RINALDI SHOP – эксклюзивный представитель итальянского бренда Casa Rinaldi в Кишиневе и по всей стране. Настоящая Италия в каждом продукте. Премиальный ассортимент с доставкой прямо домой.
